兰州 拉卜楞寺 桑科草原双卧四日游   深度体验原生态藏区生活，独特的草原风光尽收眼底

• 行程天数：4天
• 所含景点：拉卜楞寺 桑科草原
• 生态指数：★★★★★
• 休闲指数：★★★★★

线路特色：

行程特色：
1、盛夏避暑首选
2、深度体验原生态藏区生活，独特的草原风光尽收眼底！
3、经济大众型；全程标准间住宿；无购物；不含餐

近期报价：

行程安排：

• 第1天
  西安--兰州

  晚乘火车赴兰州，感受多姿的青山异水、蜚声中外的名胜古迹和自治州本身独具的浓郁古朴的藏民族风情，以及充满了历史悠久的藏传佛教文化及丰实的民族民间艺术。

  交通：火车    食：不含    宿：火车
• 第2天
  兰州-夏河

  早兰州出发前往夏河(260km)，途径有中国小麦加之称的临夏回族自治州，感受穆斯林风情和黄土高原特有的地貌，后经过土门关进去青藏高原东部安多藏区的中心夏河县，中餐后前往桑科草原(14km)参观（2H），桑科草原是传说中格萨尔王煨桑助阵的地方，是甘南开发较早的旅游性草场。

  交通：空调旅游车    食：不含    宿：夏河
• 第3天
  夏河-兰州

  早餐后前往夏河拉卜楞寺院(1km)参观（2H），拉卜楞是黄教格鲁派六大宗主寺之一，也是安多藏区的宗教中心曾为国家培养出多位藏学教授，也是目前世界最大的藏学府，中餐后返回兰州结束愉快的旅程。

  交通：空调旅游车    食：不含    宿：火车
• 第4天
  兰州--西安

  早抵达西安，结束行程，返回温暖的家！

  交通：火车    食：不含    宿：温暖的家

推荐自费：

骑马等娱乐活动

费用包含：

1、旅游交通：西安-兰州-西安空调火车硬卧；
2、旅游用车：当地空调旅游车，当地地接社根据具体人数安排相应的车辆，保证一人一正座，
3、景点门票：包含行程中所列景点首道门票
4、用餐标准：全程不含餐
5、住宿标准：标准舒适型标间酒店住宿，行程中酒店不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，如拼不上，客人自行补差
6、导游服务：全程专职优秀中文导游服务；
7、旅游购物：全程无购物店。
8、旅游保险：已含旅行社责任险，（旅游意外险）

费用不含：

其它娱乐或自费项目

出行参考：

温馨提示：

备注：
1、我社有权利在不减少景点的情况下调整其游览顺序，中途离团费用一律不退；
2、如遇人力不可抗拒因素所造成的损失由客人自理。
友情提示：
1、甘南地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。
2、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备相关雨具和外套、薄毛衣、请携带带墨镜、太阳帽、防晒
霜润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。
3、因当地海拔在3000米左右，进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃水果蔬
菜。不要奔跑和剧烈运动。严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

注意事项：
1此线路经过地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情；
2 甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄、不宜做剧烈运动，不宜喝酒，游览景 区时需穿旅游鞋；建议
3有严重心脏病，高血压者，不宜参加甘南旅游；
4日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；
5如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因，造成滞留，超出费用客人自付；
6初次进入高海拔地区，请游客带足保暖衣物，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水,正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息,建议自带部分防止高原反应的常用药品（如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、EB1、B6等）。